Ein Workout, bei dem Trommeln mit Bewegung vereint wird. Dabei verschmelzen Musik und Bewegung zu einem Ganzkörper-Workout. Als Trainingsgeräte werden Drumsticks eingesetzt, mit denen zu passender Musik getrommelt wird. Trainiert werden Balance und Symmetrie sowie Kraft und Ausdauer. Pound-Workout nennt sich das Ganze und genießt in den USA bereits große Beliebtheit.

Wohl auch, weil das Trommeln etwas Ursprüngliches besitzt, das uns tief drinnen berührt und zur Ruhe kommen lässt. Wie schon im Mutterleib das regelmäßige Klopfen des Herzens liegt uns das Trommeln schlichtweg im Blut und berührt diese ursprünglichen, tief verwurzelten Teil in uns.

Ganz zu schweigen davon, dass es eine Menge Spaß macht, wie wir in diesem Video erkennen können:

Leider ist das Pound-Workout bei uns noch nicht sonderlich bekannt. Wir sind aber guter Dinge, dass sich das bald ändern wird.

Bild: in good shape / Pound