Mit wingwave-Musik entspannen und die Hirnareale in Schwingung versetzen

Nie wieder Stress: Die wingwave-Musik wirkt neben ihren ausgleichenden, positiven Melodien vor allem durch einen… >>

Das entspannendste Lied aller Zeiten

Es verlangsamt die Atmung, senkt die Gehirnaktivität, fährt den Puls runter und verringert die Herzfrequenz. Unglaublich, aber all das kann ein Lied bewirken! >>

Entspannen und Energie tanken an Kraftorten

Obwohl es keine wissenschaftliche Definition für sogenannte Kraftorte gibt, sind viele Menschen davon überzeugt, dass… >>

Abhyanga – Die Ölmassage aus Indien

Unter Abhyanga versteht man eine Ganzkörper-Öl-Massage, welche zu den bekanntesten Techniken aus den ayurvedischen Massageanwendungen… >>

8 Nahrungsmittel gegen Stress

In Zeiten erhöhter Belastung können schon ein paar kleine Snacks Wunder wirken - wenn es die Richtigen sind! >>

Entspannungsübungen für die Augen

Die Augen gehören zu unseren wichtigsten Sinnesorganen und werden dementsprechend beansprucht - hier findest Du ein paar Tipps für rasche Augengesundheit zwischendurch! >>